k sport

[...] 33 Obwód talii: 88 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14% Aktywność w ciągu dnia: szkola, trening 2-3 razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od czasu do czasu silownia, trening pilki noznej, wf, czasami bieganie Odżywianie: na ogól jem to na co najdzie mnie ochota Cel: szybka [...]

Organizacje MMA (sorry błąd w tytule) Przegląd najważniejszych gal na świecie. Mixed martial arts to obecnie najszybciej rozwijający się sport na świecie. W ciągu ostatnich lat cała światowa scena MMA uległa sporym przekształceniom, pojawiły się ogromne pieniądze, a za nimi wielu ;skuszonych chęcią zysku. Niektóre ; organizacje zniknęły, a na ich [...]

[...] ciąg 15,15(sztanga 50 kg) -wznosy barków 15p(szt.50kg) -wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 10,5p (20kg) -unoszenie ramion wprzód ze sztangą 10,10,7,5 p (20kg) -podciąganie (obciążenia)w opadzie 2x15p staż:jakiś niecały rok waga/wzrost:72kg/171cm cel: masa wiek: 18lat aktywnosc:często uprawiam sport (pilka nozna,koszykowka,siatkowka itd.)

[...] Jak zrobi się ciepło będą jakieś biegi z pieskiem lub jazda na rowerze etc. Ostatnio również zakupiłem siłownie i zamierzam ćwiczyć plan przedstawiam poniżej. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Jak wyżej pisałem zakupiona siłownia więc będą treningi Odżywianie : W zasadzie jem wszystko ograniczam fast-foody. Z rym lubię tylko [...]

Organizacja Professional Armwrestling League (PAL) od dawna rozszerza swoje telewizyjne możliwości, poprzez dystrybucję programów sportowych w całości poświęconych siłowaniu na ręce na kanałach sportowych całego świata. Podczas zeszłorocznych targów „MONACO SPORTEL 2008" PAL nawiązał kontakt z dystrybutorami filmów i programów sportowych. Na [...]

Witam! Mam bcaa treca 300cab i scorcha 168cab. Jak to brac? (rano szkola, po szkole trening silowy, chwile po nim aeroby). I czy jest sens dokupywac do tego np. multiple sport? Z gory dzieki za odpowiedz.Pozdro!!!

[...] Obwód uda: 60 Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: szkola trening 4 razy w tygodniu i codziennie bieganie 3-4km Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rekreacyjne bierki pod woda i piłka nożna Odżywianie: lubie jesc wszytko szczegolni słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi 1h, 7km, 3 razy w tygodniu HIIT 2 razy / tydzień FBW 3 razy / tydzień Odżywianie: dieta redukcyjna: ogólnie białko, węgle złożone, [...]

[...] 90 Obwód ramienia: 27,5 Obwód talii: 81 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI 24,81 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen, siłownia Odżywianie: bd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy [...]

[...] imprez z PZJ, a w tym klubie z tego co wiem jest ju-jitsu,judo i boks takze pole do popisu pełne... Ogólnie rzecz biorąc, szukam klubu i trenera, który jest nastawiony na sport, rywalizacje do ktorej mnie przygotuje, i na ktorej bede sie mogl sprawdzic(jezdzic na zawody) a nie na działalność "kasową" z tego pięknego sportu jak było dotychczas [...]

[...] w ciągu dnia: Ogólnie, szkoła + wf + 3x w tygodniu siłownia u siebie w domu (łaka, hantle, rowerek, worek) + w poniedziałki na profesjonalnych sprzętach. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Areoby + treningi w domowym zaciszu :) Odżywianie: Jadłem wszystko, ale z głową, wystrzegając się niezdrowych rzeczy :) Cel: szybka [...]

[...] oraz mam 187-188 cm wzrostu. Moja rzezba jest dobra, mam dosyc malo tkanki tluszczowej, jednak czuje siedoscy cieżki, chciałbym zrzucić do 7kg. Uprawiam regularnie różne sporty, w szczególności piłkę nożną. Moja prośba do Was to sporzadzenie przykladowej diety dla mnie, oraz informacje, czy powienienem stosowac jakiekolwiek suplementy. Z góry [...]

[...] klatki: 90 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 97 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 42,1 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brzuszki, siłownia 2 razy w tygodniu Odżywianie: jadłam słodycze i fast foody oraz napoje gazowane słodzone teraz nie jem fast foodów [...]

[...] białka w zależności od poziomu aktywności. Poziom aktywności Współczynnik przeliczeniowy Tryb siedzący, sporadyczne ćwiczenia 0,8 g na kilogram wagi ciała Aktywni sportowcy 1,2 - 1,4 g na 1 kilogram wagi ciała Bardzo aktywni kulturyści, ciężarowcy 1,7 - 2 g na 1 kg wagi ciała Przyjmowanie dawek większych niż 2 g na 1 kg wagi [...]

[...] 1.5, ww 8 , 60 kcal IV Posiłek 15 obiad zalezy co mama da ;D ??? V Posilek przed treningiem 16-30 Jajka ?? mogą być ??? nie mam ppomyłsu VI przed spaniem twaróg ?? Zalezy mi zeby zgóbic mój brzuch zaczynam ćwiczyć na siłowni , chodziłem na K1 ale miałem kontuzje kolana mam zamiar dalej chodzic mozna polaczyc silke i sport walki ??

[...] z regulowanym oparciem i stojakami w cenie 80 zł zdjec jeszcze nie mam bo aparat mi sie wlasnie zje*** ale w ciągu 2 dni bd. wymiary jak ten za 130 na allegro z marbo-sport a tak wlasciwie nawet nie rozni sie poniewaz to juz nie pierwszy sprzet jaki robie macie tu link do silki fastera ktorą robilismy wspolnie [...]

[...] talii: 92 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35% Aktywność w ciągu dnia: Praca naukowa - non stop na tyłu przy kompie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od tygodnia siłownia (aeroby). Raz w roku tydzień nart (poziom średniozaawansowany), raz tyg. konie - light), w lecie rower rekreacyjnie) [...]

[...] Press Photo to najważniejszy konkurs fotografii prasowej na świecie. Najczęściej pokazuje najważniejsze wydarzenia na świecie i niekoniecznie najlepsze zdjecia. W kategorii sport zdjecia akcji za serie 2 miejsce dostal reportaż z mistrzostw świata w sambo autorstwa Aleksandra Tarana. Nawet Fjiodor sie załapał [...]

Bardzo proszę o ocenę planu i pewne rady. We wtorek i czwartek siłownia: - przysiady 3s - martwy ciąg 3s - podciąganie na drążku 3s - wyciskanie na ławce płaskiej 3s - wyciskanie żołnierskie 2s Biceps i triceps po jednej serii albo wcale. W pozostałe dni prócz niedzieli SW w tym jeden dzień sama technika. Moje pytanie: ile powtórzeń na partię [...]

Co lepiej wybrać? Olimp whay pro matrix czy MRM- METABOLIC WHEY Dylematem jest różnica w cenie. znalazłem stronke na ktorej moge kupic 4.5kg Metabolic whey za 200pln. http://www.brutonsport.com/sport/s/1348-metabolic-whey-2-2-kg.html